Khasiat Daun Pepaya Bagi Kesehatan

Tanaman Pepaya yang diambil biasanya adalah buahnya, harga terjangkau dan mudah didapatkan serta bermanfaat bagi tubuh. Selain buah yang daun pepaya juga dapat memberikan manfaat bagi kesehatan. Walaupun rasa daun pepaya cukup pahit namun terbukti memiliki khasiat yang fantastis karena daun pepaya sangat banyak sekali khasiatnya dibanding bagian lain dari tanaman pepaya. Misalnya pada daun pepaya yang muda dapat dikonsumsi sebagai lalapan dan juga sebagai bahan untuk melunakkan daging dengan cepat. Daun pepaya memiliki kandungan vitamin B1, vitamin A, kalori, lemak, protein, kalsium, fosfor dan banyak zat lainnya. 

Khasiat lengkap daun pepaya serta manfaatnya bagi kesehatan :

1. Untuk obat antikanker
Daun pepaya mengandung getah putih yang merupakan zat antioksidan. Akan tetapi masih membutuhkan penelitian mendalam mengenai hal ini.

2. Memperlancar pencernaan
Daun pepaya memiliki kandungan senyawa kimia karpain yang mampu membunuh organisme yang merusak sistem pencernaan kita.

3. Untuk obat jerawat
Daun pepaya dipakai sebagai masker wajah dengan terlebih dahulu dihaluskan dengan ditumbuk, kemudian sari daun pepaya tadi dioleskan pada seluruh wajah.

4. Manfaat bagi kesehatan kewanitaan untuk obat keputihan
Rebus daun pepaya ditambah dengan sedikit akar rumput ilalang dan adas pulosari sampai air matang dan biarkan mendidih sampai air tersisa separuh. Saring kemudian diminum setelah dingin 1 kali sehari secara teratur.

5. Untuk obat flu
Sediakan 3 lembar daun pepaya kemudian dihaluskan bisa ditumbuk atau diblender, setelah halus kemudian diperas dan tambahkan garam secukupnya. Ramuan ini diminum 2 kali sehari dosis untuk anak-anak dan dosis untuk dewasa adalah 4 kali sehari.

6. Manfaat bagi kesehatan kewanitaan untuk meradakan nyeri haid.
Sediakan 1 lembar daun pepaya, tambahkan asam jawa dan garam sedikit. Semua bahan direbus. Air hasil rebusan kemudian disaring dan boleh di tambahkan 2 sendok madu agar tidak terlalu pahit dan bertambah khasiatnya. Dianjurkan meminum ramuan ini 1 kali sehari.

7. Dipakai sebagai Lulur mandi
Sama halnya dengan cara penggunaan daun pepaya untuk masker wajah. Sebelumnya daun pepaya dihaluskan kemudian diambil sarinya lalu dibalurkan ke seluruh tubuh.

8. Untuk menyembuhkan demam berdarah
Sediakan 5 lembar daun pepaya dan tambahkan air sebanyak 600 ml kemudian didihkan hingga air matang dan tersisa 200 ml saja. Boleh tambahkan garam secukupnya dan madu 2 sendok, Dianjurkan untuk minum ramuan ini 3 kali sehari selagi masih hangat dan minum secara teratur.

9. Untuk memperlancar ASI
Sediakan 3 lembar daun pepaya yang masih muda kemudian diremas-remas dan biarkan sampai layu diatas api lalu tempelkan pada sekitar payudara kecuali puting susu ketika selagi masih hangat-hangat.

10. Untuk membantu proses memasak makanan yaitu mempercepat melunakkan daging
Ini adalah cara alami yaitu daging direbus bersama daun pepaya. Hal ini dapat dijelaskan dimana Enzim papain yang terdapat dalam daun pepaya dapat mempercepat lunaknya daging.
.
11. Untuk obat malaria dan demam
Sediakan beberapa lembar daun pepaya yang muda kemudian ditumbuk halus hingga diperoleh lebih kurang setengah gelas. Kemudian tambahkan air kira-kira ¾ gelas, garam secukupnya, kemudian diperas dan saring. Ramuan ini kemudian diminum 3 kali sehari secara teratur selama lima hari berturut-turut.

12. Untuk menambah nasfu makan
Siapkan daun pepaya yang masih muda juga segar kemudian daun diblender dan ditambahkan garam secukupnya dan air hangat ½ gelas. Kemudian ambil airnya dan tambahkan madu dua sendok. Ramuan ini diminum secara teratur hingga nafsu makan kembali lagi.

Pemanfaatan khasiat daun pepaya dalam pengobatan dan kesehatan tubuh kita adalah alternatif terbaik agar kita tidak terbiasa mengkonsumsi obat-obatan kimia yang terkadang memiliki efek samping yang tidak baik bagi tubuh selain itu untuk menghemat biaya.

Thanks to your visit,,,semoga bermanfaat :)

Manfaat buah pepaya bagi kesehatan

Manfaat buah pepaya bagi kesehatan. Halo sobat blogger, kali ini saya ingin mengulas tentang manfaat pepaya utamanya untuk kesehatan. Seperti yang kita ketahui, buah pepaya memang sangat banyak ditemukan di berbagai daerah di indonesia. Selain itu, rasa buah pepaya juga enak dan tentu di balik itu semua ternyata ada manfaatnya untukkesehatan.

Manfaat buah pepaya bagi kesehatan bisa terbagi menjadi beberapa bagian diantaranya untuk kesehatan jantung dan kanker. Yup untuk anda yang memiliki penyakit jantung, perbanyaklah mengkonsumsi buah pepaya dengan teratur. Atau kalau perlu anda buat jadwal untuk mengkonsumsi buah pepaya ini.

Untuk mengetahui lebih lanjut manfaat buah pepaya bagi kesehatan, anda bisa melihat di bawah ini. Silahkan di baca dengan seksama, kalau perlu anda bookmark dan catat artikel ini.

Manfaat Buah Pepaya Bagi Kesehatan

1. Kaya akan Antioksidan
Pepaya adalah buah yang memiliki kandungan tinggi antioksidan. Ini termasuk vitamin C, flavonoid, folat, vitamin A, asam panthotenic, mineral, magnesium, vitamin E, kalium, serat dan vitamin B. Antioksidan memerangi radikal bebas dalam tubuh dan menjaga kesehatan sistem kardiovaskular dan memberikan perlindungan terhadap kanker usus besar.

2. Mencegah Penyakit Jantung
Karena pepaya merupakan sumber antioksidan yang sangat baik, buah pepaya membantu mencegah oksidasi kolesterol dalam hati. kolesterol tinggi dapat menyebabkan serangan jantung dan stroke, dan ini dapat dicegah dengan mengkonsumsi buah Pepaya secara teratur. Selain itu salah buah pepaya juga sarat akan serat yang kemudian dapat membantu menurunkan kadar kolesterol dalam hati. Asam folat yang ditemukan dalam pepaya menghilangkan zat-zat berbahaya yang dapat merusak dinding pembuluh darah dan menyebabkan serangan jantung. Salah satu manfaat buah pepaya lainnya yaitu sebagai pencegahan penyakit jantung diabetes.

3. Memperkuat sistem kekebalan
Buah pepaya mengandung banyak sekali vitamin A dan vitamin B yang diperlukan untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan. Dengan mengkonsumsi Buah pepaya diyakini dapat memperkuat sistem kekebalan tubuh dan mencegah beberapa penyakit yang terjadi sebagai hasil menurunkan kekebalan, seperti pilek dan batuk, infeksi dan flu.

4. Mengurangi Peradangan
Pepaya juga mengandung enzim papain dan enzim chymopapain yang dapat mengurangu peradangan sehingga membantu tubuh dalam penyembuhan luka bakar dan luka lainnya. Beberapa penyakit tertentu menjadi lebih buruk ketika tubuh meradang. Karena itu disarankan bahwa orang-orang yang menderita kondisi ini harus mengkonsumsi buah pepaya untuk mendapatkan manfaat buah pepaya.

5. Mencegah kanker
Manfaat buah pepaya yang tidak kalah pentingnya adalah berperan dalam mencegah kanker usus besar. Ini tidak lepas karena banyaknya kandungan serat. Serat ini juga sangat berguna bagi mereka yang kesulitan buang air besar.

6. Menjaga kesehatan paru-paru
Vitamin A yang hadir dalam buah pepaya, sangat bermanfaat bagi orang-orang yang memiliki paru-paru yang lemah. Termasuk pepaya dalam makanan mereka, akan mengurangi kemungkinan mereka tertular penyakit yang muncul sebagai hasil dari paru-paru yang lemah, seperti bronkitis, kanker Ext.

Tips hidup sehat

Haloooo sobat blogger…!!! ketemu lagi deh kita, tadi kan kalian udah baca artikel saya yang Pentingnya Kesehatan, nah untuk melegkapi tugas yang di berikan oleh pakdevakeren, saya disini ditugaskan untuk memberikan info penting buat kalian – kalian. Nah yang mau tau tips menjaga kesehatan tubuh agar tetap sehat, bisa langsung baca di bawah ini. Selamat menikmati,,,,,

ü  berfikiran positif tinking.

Di dalam tubuh yang sehat terdapat pikiran yang tenang dan sehat juga. Maka usahakan selalu berpikiran positif terhadap segala masalah yang menerpa kita. Kerena apabila kita terlalu negative tinking kita akan mudah stress dan itu akan mengganggu kesehatan kita.

ü  Istirahat yang cukup setiap harinya.

Istirahat yang cukup merupakan salah satu faktor untuk menjaga daya tahan tubuh anda. Dalam hal ini tidur yang cukup dan berkualitas sangat membantu keadaan tubuh anda agar tetap sehat dan bugar.

ü  olahraga secara teratur.

Setiap pagi, usahakan selalu melakukan olahraga secara teratur. Ini bertujuan untuk menjaga kondisi tubuh agar selalu sehat dan fit. Walaupun olahraga yang di lakukan adalah olahraga ringan seperti jalan – jalan di pagi hari, menghirup udara segar di pagi hari, dan melakukan sedikit push up dan olahraga ringan lainnya.

ü  Penuhi makanan yang berserat.

Usahakan setiap harinya kita memakanan makanan yang berserat yaitu apel, wortel maupun kacang-kacangan. Fungsi makanan berserat ini yaitu menjaga tubuh dari serangan bakteri.

ü  Makanan yang sehat.

Pastikan makanan yang akan anda makan itu benar – benar higienis atau dicuci dengan bersih dan apabila memesak sayuran, pastikan tidak terlalu matang karna akan menghilangkan vitamin yang ada didalamnya.

ü  Makan dengan porsi yang wajar.

Makanlah dengan porsi yang wajar, jangan berlebihan. Di khawatirkan badan anda akan mengalami kegemukan dan riskan terkena penyakit yang terkait dengan kegemukan atau obesitas, karena itu tidak baik untuk kesehatan anda.

ü  Penuhi kebutuhan vitamin D.

Selalu penuhi kebutuhan vitamin D anda, karena vitamin D ini berfungsi untuk menstimulusi sel imun untuk menghalau virus dan bakteri. Vitamin D dapat ditemukan pada sinar matahari, telur, hati dan ikan. Oleh karena itu berjemur dipagi hari itu sehat kawan.

ü  Penuhi kebutuhan cairan yang diperlukan dalam tubuh.

Karena sebagaian besar tubuh kita terdiri dari air, selalu penuhi cairan dalam tubuh anda, karena dalam hal ini air putih sangat menyehatkan. Delapan gelas air putih perharinya merupakan jumlah yang harus kita penuhi untuk mencukupi kebutuhan cairan dalam tubuh kita.

ü  Tersenyum.

s

Senyum itu ibadah, Senyum juga merupakan Tips Menjaga Kesehatan tubuh paling mudah. Ini dikarenakan, dengan kita tersenyum selain kita bisa membuat orang menjadi senang dan posotive thinking kepada kita, tersenyum juga dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh anda. So keep smile my friends ☺.

Itulah beberapa tips hidup sehat, semoga bermanfaat dan bisa membuat anda lebih sadar bahwa hidup sehat itu sangat panting dan semoga artikel yang singkat ini bisa menjadi isfirasi anda untuk memulai hidup sehat dari sekarang. terimakasih

Pentingnya Kesehatan

Halo para sobat blogger,,!! ketemu  lagi dengan saya,,,sekarang saya mau ngasih informasi yang penting nih buat kalian semua, artikel ini di buat untuk memenuhi tugas akhir cawu dari pakdevakeren yaitu soal Pentingnya Kesehatan. Nah hal yang satu ini mungkin terlupakan oleh anak – anak muda yang merasa masih mempunyai  tenaga dan tubuh yang segar dan bugar, sehingga mereka sering memakan makanan yang tidak sehat yang tanpa mereka sadari itu sangat berbahaya untuk kesehatan mereka. Selain penting,  artikel ini juga disajikan secara menarik, dan kalian wajib untuk membacanya.  Untuk tahu info lebih lanjut soal artikel menarik ini, lanjutin membaca ya,,,yooooo!!!!

Hidup sehat sekarang ini sangat sulit,dikarenakan banyak orang yang terlalu sibuk dengan pekerjaan mereka, entah itu pekerjaan dikantor, tugas dari kampus atau sekolah, dll. Hal itu membuat meraka lupa akan pola hidup sehat. Padahal nih ya, penyakit itu bisa datang kapan aja dan pada siapa saja tanpa pandang bulu. Kalo udah terserang penyakit, tentunya kita tak ga bakalan hidup seenak dan senyaman ini, betul ga??? Jika kita terserang penyakit, kita menjadi sangat tersiksa, karena penyakit akan merusak tubuh dan membuat kita mengeluarkan banyak uang untuk melakukan pengobatan.

Nih ya, kalau kita memiliki tubuh yang sehat, kita bisa melakukan semua aktivitas dengan baik dan sangat menyenagkan . kita juga bisa melakukan apapun yangkita mau apabila kita memiliki tubuh yang sehat. Tapi, apabila kita sudah terserang yang namanya penyakit, pasti aktivitas apapun yang kita lakukan tidak akan sama seperti apa yang kita lakukan saat kita sehat kan. Apalagi sekarang banyak penyakit yang sangat mematikan, dan tidak sedikit yang merenggut nyawa kita, contohnya diabetes, kangker, jantung dll. Itu terjadi karena kita tidak menjaga pola hidup kita, seperti pola makan yang tidak teratur, memakan makanan yang tidak sehat, kurangnya olahraga, dan kurangnya istirahat. Sehingga penyakit itu sangat mudah menyerang anda dan kesempatan hidup anda akan semakin menipis dan anda akan merogoh kocek yang sangat banyak untuk mendapatkan kesehatan seperti semula.

Nah untuk itu, anda carus tahu bagai mana caranya hidup sehat. Untuk tahu apasaja tips – tips hidup sehat, kalian bisa klikdisini tips hidup sehat. semoga bermanfaat, terimakasih :)

Manfaat Daun Salam dan Buah Salam untuk Kesehatan

Manfaat daun salam

Manfaat daun salam. Daun salam digunakan terutama sebagai rempah pengharum masakan di sejumlah negeri di Asia Tenggara, baik untuk masakan daging, ikan, sayur mayur, maupun nasi. Daun ini dicampurkan dalam keadaan utuh, kering atau pun segar, dan turut dimasak hingga makanan tersebut matang.  Rempah ini memberikan aroma herba yang khas namun tidak keras. Di pasar dan di dapur, salam kerap dipasangkan dengan laos alias lengkuas.

Kayunya berwarna coklat jingga kemerahan dan berkualitas menengah. Kayu yang tergolong ke dalam kayu kelat (nama perdagangan) ini dapat dipergunakan sebagai bahan bangunan dan perabot rumah tangga. Kulit batang salam mengandung tanin, kerap dimanfaatkan sebagai ubar (untuk mewarnai dan mengawetkan) jala, bahan anyaman dari bambu dan lain-lain. Kulit batang dan daun salam biasa digunakan sebagai bahan ramuan tradisional untuk menyembuhkan sakit perut. Buah salam dimakan orang juga, meski hanya anak-anak yang menyukainya

Berikut ini adalah artikel kesehatan tentang manfaat daun salam untuk obat, serta khasiat dari daun salam bagi kesehatan tubuh manusia. Daun yang satu ini pastinya tidak asing lagi buat ibu rumah tangga, selain buat bumbu dapur ternyata daun salam menyimpan banyak manfaat sebagai obat beberapa penyakit, dan juga bisa digunakan sebagai penurun berat badan, ok langsung saja simak berikut khasiat daun salam untuk kesehatan dan pengobatan.

Kandungan dalam daun salam antara lain :

• Kalori
• Karbohidrat dan serat
• Mineral
• Vitamin A, B-6, B-9,C

Beberapa manfaat dari daun salam antara lain :

Untuk Mengobati Penyakit diare

Ambil 20 lembar daun salam kemudian cuci bersih.Rebuslah daun salam dengan 2 liter air, tambahkan 2 sendok garam biarkan mendidih.Minumlah ramuan tersebut selama masih hangat .Dan lakukan secara rutin selama masa pengobatan.

Daun Salam Untuk Mengobati sakit maag

Penyakit maag merupakan penyakit yang sering di jumpai di sekitar kita.Ternyata dari beberapa manfaat daun salam bisa mengobati sakit maag.

Caranya : Ambil 15 lembar daun salam kemudian cuci bersih.Rebuslah daun salam dengan 2 liter air, tambahkan gula aren selama 15 menit.Biarkan ramuan tersebut sampai dingin.Minumlah setiap hari sampai perih lambung hilang.

Menurunkan tekanan darah tinggi

Selain mengobati maag dan diare manfaat daun salam lainya dapat menurunkan kolestrol.Tekanan darah tinggi merupakan penyakit yang dapat beresiko penyakit jantung.

Caranya : Ambil 15 lembar daun salam kemudian cuci bersih.Rebuslah daun salam dengan 3 gelas biarkan mendidih sampai air daun salam tersisa 1 gelas.

Daun salam untuk diet dan cara meraciknya

Bahan :

- Kurang lebih 30 lembar daun salam

- 2 gelas air bersih

Cara membuatnya :

- Rebus 2 gelas air dan setelah mendidih masukkan daun salam

- Masak hingga air yang digunakan untuk merebus tinggal setengahnya

- Lalu angkat dan sajikan ketika sudah dingin.

Berikut Ini Adalah Manfaat Daun dan Buah Sirsak Bagi Kesehatan Tubuh manusia

Manfaat Daun Sirsak BagiKesehatan

1. Mengobati Kanker

Menurut penelitian yang dilakukan oleh para ahli dari Purdue University Amerika Serikat, menyatakan bahwa daun sirsak ini memiliki kandungan yang sangat baik untuk pengobatan berbagai macam penyakit terutama penyakit kanker. Pada penelitian tersebut membuhktikan bahwa daun sirsak mampu menghambat pertumbuhan sel kanker. Adapun beberapa jenis kanker yang diklaim dapat diobati adalah kanker payudara, kanker prostat, kanker paru-paru dan 12 jenis kanker lainya. Cara yaitu ambil 10 lembar daun sirsak tua, lalu rebuslah dengan 3 gelas air. Biarkan hingga tersisa 1 gelas air, minumlah 2 kali setiap harinya selama 2 minggu

2. Mengobati Asam Urat

Daun sirsak juga dapat digunakan sebagai obat asam urat. Banyak pengobatan alternatif yang menggunakan daun sirsak untuk pengobatan asam urat. Caranya sangat mudah yaitu dengan daun sirsak yang sudah cuku tua tapi masih hijau, kira-kira 6 sampai 10 lembar kemudian cuci bersih. Selanjutnya daun sirsak dipotong-potong dengan tujuan memastikan kandungan pada daun benar benar keluar. Rebus daun tersebut dengan 2 gelas air, biarkan mendidih hingga air tersisah 1 gelas. Minum ramuan tersebut sehari dua kali yaitu pagi dan malam hari.

3. Manfaat Daun Sirsak untuk mengobati Sakit Pinggang.

Jika kamu mempunyai masalah dengan pinggang kamu, cobalah untuk membuat ramuan daun sirsak ini. Ambillah 20 lembar daun sirsak lalu rebuslah dengan 5 gelas air. Biarkan hingga mendidih dan tersisa 3 gelas. Minumlah ¾ gelas ramuan ini 1 kali sehari.

4. Membantu system kekebalan tubuh dan menghindari infeksi.

Kandungan yang terdapat pada daun sirsak dipercaya mampu meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan mencegah terjadinya infeksi pada tubuh. Caranya, siapkan 4/5 lembar daun sirsak, rebus dengan 4 gelas air biarkan mendidih hingga tersisa 1 gelas. Minumlah 1 kali sehari.

5. Manfaat Daun Sirsak untuk mengobati Eksim dan Rematik.

Tumbuk daun sirsak sampai halus dan tempelkan di bagian tubuh yang dirasa ngilu atau sakit karena rematik atau eksim secara teratur 1 hari dua kali.

6. Manfaat daun Sirsak untuk mengobati Bisul.

Petiklah daun sirsak yang masih muda kemudian tempelkan pada tubuh terkena bisul.

Itulah beberapa manfaat daun sirsak yang dapat anda jadikan rujukan pengobatan tradisional. Namun masih ada beberapa manfaat lainya jika anda mengkonsumsi ramuan daun sirsak secara rutin berikut ini manfaatnya:

• Membantu menyehatkan jantung
• Membantu untuk menurunkan kadar gula dalam darah
• Membantu untuk menurunkan tekanan darah tinggi
• Mampu menghambat pertumbuhan bakteri
• Membantu menghambat perkembangan virus dalam tubuh
• Membantu menghambat perkembangan parasit
• Membantu menghambat pertumbuhan tumor
• Membantu merileksasi oto-otot dalam tubuh
• Mampu menjadi obat anti kejang
• Membantu meredakan nyeri
• Mampu mengobati dan menekan adanya peradangandalam tubuh
• Mampu membantu untuk menurunkan demam
• Menguatkan saraf
• Membantu melebarkan pembuluh darah pada tubuh
• Membantu untuk membunuh cacing parasait
• Menguatkan dan melancarkan pencernaan serta meningkatkan nafsu makan.

===========================

Manfaat Buah Sirsak

Buah sirsak mengandung banyak vitamin, namun yang paling dominan pada buah sirsak adalah vitamin C, yaitu sekitar 20 mg per 100 gram daging buah. Kebutuhan vitamin C per orang per hari (yaitu 60 mg), telah dapat dipenuhi hanya dengan mengkonsumsi 300 gram daging buah sirsak. Kandungan vitamin C yang cukup tinggi pada sirsak menjadikan buah ini sebagai antioksidan yang sangat baik untuk meningkatkan daya tahan tubuh dan memperlambat proses penuaan.


Sementara itu kandungan lain yang terdapat pada buah sirsak adalah Mineral, yaitu fosfor dan kalsium, masing-masing sebesar 27 dan 14 mg/100 g. Kedua mineral tersebut penting untuk pembentukan massa tulang, sehingga berguna untuk membentuk tulang yang kuat serta menghambat osteoporosis atau tulang kropos.

Bukan hanya gizi, buah sirsak juga sangat kaya akan komponen non gizi. Salah satu diantaranya adalah mengandung banyak serat pangan (dietary fiber), yaitu mencapai 3,3 g/ 100 g daging buah.
Jika kita mengkonsumsi 100 g daging buah sirsak maka kita sudah memenuhi 13 persen kebutuhan serat pangan sehari. Buah sirsak juga kaya akan senyawa fitokimia, sehingga dapat dipastikan bahwa buah tersebut sangat banyak manfaatnya bagi kesehatan.

Berbagai manfaat sirsak untuk terapi antara lain pengobatan batu empedu, antisembelit, asam urat, dan meningkatkan selera makan. Selain itu, kandungan seratnya juga berfungsi untuk memperlancar pencernaan, terutama untuk pengobatan sembelit (susah buang air besar).


Manfaat lainya yaitu:


1. Mengobati Bayi Mencret (diare).
Siapkan buah sirsak yang sudah masak, kemudian peras dan disaring untuk diambil airnya. Minumkan pada bayi yang mencret sebanyak 2-3 sendok makan.

2. Mengobati Ambeien.
Peras buah sirsak yang sudah masak, ambil airnya sebanyak 1 gelas, minum sebanyak 2 kali sehari, pagi dan sore.

3. Mengobati kencing sedikit sedikit (Anyang-anyangen).
Siapkan buah sirsak setengah masak dan gula pasir secukupnya. Sirsak dikupas dan direbus dengan gula bersama-sama dengan air sebanyak 2 gelas, disaring dan diminum airnya.

4. Sakit Kandung Air Seni.
Siapkan buah sirsak yang setengah masak, gula dan garam secukupnya. Masak semua bahan menjadi kolak. Dimakan biasa, dan dilakukan hal tersebut rutin setiap hari selama 1 minggu berturut-turut.

5. Mengobati Penyakit Liver
Untuk mengobati liver maka anda puasa makanan makanan lain. Anda hanya perlu meminum juice sirsak selama 1 minggu sebagai pengganti makanan

Cara mengelola Keuangan

Cara Sederhana Mengelola Keuangan Keluarga

http://www.ayahbunda.co.id/Artikel/keluarga/keuangan/cara.sederhana.mengelola.keuangan.keluarga/001/004/7/1/1

Image by : Dokumentasi Ayahbunda

Masalah keuangan adalah hal yang umum dialami keluarga muda, apalagi di tahun-tahun pertama menjalani kehidupan berumahtangga. Belum lagi si kecil tak lama kemudian hadir di tengah Anda dan pasangan. Benarkah masalahnya terletak dari besar-kecilnya pendapatan keluarga?

“Seringkali masalahnya bukan terletak pada penghasilan yang kurang, tapi kebiasaan yang salah dalam mengelola uang,” ungkap Ligwina Hananto, ahli perencanan keuangan dalam sebuah acara Ayahbunda beberapa waktu lalu. Ternyata, dalam kenyataan, seorang ayah yang berpenghasilan ratusan juta rupiah bisa mengalami shock ketika menemukan uangnya tinggal Rp. 500.000,00 sebelum akhir bulan.

Ligwina memberikan beberapa kunci untuk mengelola keuangan secara sederhana:
1.    Pahami portfolio keuangan keluarga Anda. Jangan sampai Anda tak tahu isi tabungan, jumlah tagihan listrik, telepon, servis mobil, belanja, biaya periksa dokter dan lainnya. Anda harus tahu berapa hutang kartu kredit, pinjaman bank atau cicilan rumah dan mobil.
2.    Susun rencana keuangan atau anggaran. Rencana keuangan yang realistis membantu Anda bersikap obyektif soal pengeluaran yang berlebihan. Tak perlu terlalu ideal, sehingga lupa kebutuhan diri sendiri. Tak ada salahnya memasukkan kebutuhan pergi ke salon, spa atau clubbing. Yang penting, anggarkan jumlah yang realistis dan Anda pun harus patuh dengan anggaran tersebut.
3.    Pikirkan lebih seksama pengertian antara “butuh” dan “ingin”. Tak jarang kita membelanjakan uang untuk hal yang tak terlalu penting atau hanya didorong keinginan, bukan kebutuhan. Buatlah daftar berupa tabel yang terdiri dari kolom untuk item belanja, kebutuhan dan keinginan. Setelah mengisi kolom item belanja, isilah kolom “kebutuhan” dan “keinginan” dengan tanda cek (V). Dari sini pertimbangkan dengan lebih matang, benda atau hal yang perlu Anda beli/penuhi atau tidak.
4.    Hindari hutang. Godaan untuk hidup konsumtif semakin besar. Tapi bukan berarti dengan mudah Anda membeli berbagai benda secara kredit. Tumbuhkan kebiasaan keuangan yang sehat dimulai dari yang sederhana, seperti tak memiliki hutang konsumtif.
5.    Meminimalkan belanja konsumtif. Bertemu teman lama untuk bertukar pikiran di kafe terkadang memang perlu, tapi tak berarti Anda harus melakukannya di setiap Jumat sore. Anda bisa gunakan pengeluaran ini untuk menabung atau memenuhi kebutuhan lain.
6.    Tetapkan tujuan atau cita-cita finansial. Susun target keuangan yang ingin Anda raih secara berkala, bersama pasangan. Tetapkan tujuan spesifik, realistis, terukur dan dalam kurun waktu tertentu. Tujuan ini membantu Anda lebih fokus merancang keuangan. Misalnya, bercita-cita punya dana pendidikan prasekolah berstandar internasional dan sebagainya.
7.    Menabung, menabung, menabung. Ubah kebiasaan dan pola pikir. Segera setelah menerima gaji, sisihkan untuk tabungan dalam jumlah yang telah Anda rencanakan sesuai tujuan atau cita-cita finansial keluarga Anda. Sebaiknya, Anda memiliki rekening terpisah untuk tabungan dan kebutuhan sehari-hari.
8.    Berinvestasilah! Tentu Anda tak akan puas dengan hanya menunggu tabungan membumbung. Padahal cita-cita Anda untuk keluarga “selangit”. Inilah saat yang tepat untuk juga memikirkan investasi. Kini bentuknya macam-macam. Takut akan risiko investasi?! Tak perlu khawatir, Anda hanya perlu belajar pada ahlinya. Konsultasikan keuangan Anda dengan ahli keuangan yang handal!